Hårvitaminer

Få sundere hår med vitaminer.

Lider du af slidt, tyndt eller tørt hår? Eller vil du gerne være på den sikre side og sørge for at dit hår får de vitaminer det har brug for? I al fald, er der mange årsager til hvorfor ens hår ikke virker så sundt som det plejer, og årsagerne kan spænde fra varmestyling til hormonelle forandringer.

Det kan være frustrerende og derfor findes der nu vitamintilskud som kan hjælpe dig.

Hvad er hårvitaminer?

Hårvitaminer består typisk af vitamin A, B, C, D, og E, hvilket kommer i form af keratin, biotin, niacin, og silica. Disse hjælper håret med at vokse sig langt og stærkt.

Måske har du hørt B-vitamin blive omtalt som værende hårets vitamin, og det er ikke helt forkert. De mange forskellige former for B-vitamin spiller alle en rolle i at holde håret sundt, og mangel på B-vitamin vil derfor ofte lede til hårtab. Mineralerne jern og magnesium er også med til at holde håret stærkt, da jernmangel giver spaltet hår, og magnesium holder hovedbunden sund og skælfri.

Sådan tager du hårvitaminer.

Uanset hvilket mærke du vælger at bruge, om det er Sugarbearhair eller Hairburst, er det fælles for dem alle at de kun virker hvis du bruger dem konsekvent. Du skal selvfølgelig følge de anvisninger der står på produktet, men generelt anbefales det at du tager dem hver dag og helst i en periode på 3-6 måneder for at få det bedste resultat.

Der er mange forskellige varianter af hårvitaminer, og de kommer i mange forskellige former, men der er et voksende antal af producenter, der er begyndt at skabe dem i vingummiform, eksempelvis Hairburst, hvor du tager to vingummier om dagen der vil stimulere dit hår til at gro og forbedre styrken og elasticiteten i dit hår.

Hvilke hårvitaminer skal du vælge?

Igen, hårvitaminer kommer i mange forskellige varianter. Generelt, kan produkterne bruges af både mænd og kvinder, om end at der er nogle varianter skabt specifikt til gravide kvinder, mænd, og ældre personer. Om end at diæt også påvirker dit hårs sundhed, kan det være svært at tage højde for, og derfor er det vigtigste når du vælger hårvitaminer, at du kigger på hvad der bedst gavner dit hår, og hvad der passer til dig.

Uanset hvad, dækker de mange varianter mange af de samme områder, og derfor skal du følge dit hjerte hvad angår dit valg af vitaminer.